{"id":24009,"date":"2022-05-12T14:46:50","date_gmt":"2022-05-12T11:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.letsmedi.com\/?p=24009"},"modified":"2023-04-06T09:10:05","modified_gmt":"2023-04-06T06:10:05","slug":"bariatrische-chirurgie-nach-der-op-ist-vor-der-nachsorge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.letsmedi.com\/de\/bariatrische-chirurgie-nach-der-op-ist-vor-der-nachsorge\/","title":{"rendered":"Bariatrische Chirurgie: Nach der OP ist vor der Nachsorge"},"content":{"rendered":"

Die postoperative Ern\u00e4hrung wird unter zwei \u00dcberschriften bewertet: was Sie essen und wie Sie essen. In diesem Thema konzentrieren wir uns darauf, was Sie essen. Hier konzentrieren wir uns darauf, was Sie essen.<\/span><\/p>\n

– Sie sollten auf keinen Fall Mahlzeiten auslassen. Die Anstrengung, zu ausgelassenen Mahlzeiten zur\u00fcckzukehren, schadet dem K\u00f6rper. Das Hauptaugenmerk liegt darauf, die 3 Hauptmahlzeiten zur Gewohnheit zu machen.<\/span><\/p>\n

– Die beste Wahl f\u00fcr Snacks sind rohe N\u00fcsse, Fr\u00fcchte, Joghurt und Milch.<\/span><\/p>\n

Der Verzehr von Zucker und zuckerhaltigen Lebensmitteln ist strengstens untersagt.<\/span><\/p>\n

Unges\u00e4ttigte Fette sollten ges\u00e4ttigten Fetten vorgezogen werden.<\/span><\/p>\n

-Wenn Sie in ein Lebensmittelgesch\u00e4ft gehen, sollten Sie es sich zweimal \u00fcberlegen, bevor Sie ein verpacktes Produkt kaufen. Es ist viel besser, das Produkt auszuw\u00e4hlen, indem Sie den Teil „Inhalt“ lesen, anstatt die irref\u00fchrenden S\u00e4tze auf den Etiketten. Konsumieren Sie keinen Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup und Produkte, deren Namen Sie nicht kennen und bei deren Lesen Sie keine Ahnung haben.<\/span><\/p>\n

Die Art und Weise, wie Sie das Essen zubereiten, ist genauso wichtig wie der Kauf. Braten und \u00fcberm\u00e4\u00dfige Verwendung von \u00d6l sollten vermieden werden. Als Kochmethoden sollten Sie Methoden<\/a> wie Grillen, Kochen, D\u00e4mpfen und Ofen verwenden.<\/span><\/p>\n

Protein<\/a> ist die wichtigste Nahrungsquelle f\u00fcr die postoperative Phase und der postoperative Bedarf variiert zwischen 60 und 90 Gramm. Es kann ein wenig schwierig sein, diesen Bedarf mit dem schrumpfenden Magenvolumen nach der Operation zu decken. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie daher zu den Mahlzeiten eiwei\u00df<\/a><\/span>haltige Lebensmittel bevorzugen und andere Lebensmittel zu sich nehmen, wenn Sie noch nicht satt sind, ist dies die beste M\u00f6glichkeit, Ihren Proteinbedarf zu decken. Wenn Sie beispielsweise ein Fleisch-Gem\u00fcse-Gericht vor sich haben, ist es am besten, zuerst das Fleisch zu verzehren und dann das Gem\u00fcse so zu verzehren, wie es Ihr Magen zul\u00e4sst. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie Probleme<\/a> mit der Proteinaufnahme haben, k\u00f6nnen Sie den N\u00e4hrwert erh\u00f6hen, indem Sie Ihren Mahlzeiten Proteinquellen hinzuf\u00fcgen. Zum Beispiel das Hinzuf\u00fcgen von Eiern, Joghurt zu Suppen usw.<\/span><\/p>\n

Vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Zu den einfachen Kohlenhydrat-Lebensmitteln geh\u00f6ren Wei\u00dfbrot, wei\u00dfer Reis, S\u00fc\u00dfigkeiten, Eiscreme, Wei\u00dfmehl und Backwaren. Es ist einer Person mit einer Operation strengstens verboten, einfache Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. <\/span><\/p>\n

Komplexe Kohlenhydratquellen stehen an der Spitze der Lebensmittel, die als Kohlenhydratalternativen verzehrt werden k\u00f6nnen. Gem\u00fcse, H\u00fclsenfr\u00fcchte und Obst<\/a> sind die besten Optionen, um den Kohlenhydratbedarf zu decken. Der Verzehr dieser Lebensmittel in kleinen Portionen und mit viel Protein h\u00e4lt den Blutzucker im Gleichgewicht. <\/span><\/p>\n

Diese Lebensmittel halten nicht nur den Blutzucker im Gleichgewicht, sondern regulieren auch den Stuhlgang<\/a>, da sie reich an Ballaststoffen sind. Um Verstopfungen vorzubeugen, die nach der Operation auftreten k\u00f6nnen, sollte auf den Wasserverbrauch geachtet werden.<\/span><\/p>\n

Aufgrund des schrumpfenden Magenvolumens ist es nicht m\u00f6glich, gro\u00dfe Mengen Wasser auf einmal zu sich zu nehmen. Aus diesem Grund ist das Trinken des aufgenommenen Wassers \u00fcber den Tag verteilt die beste M\u00f6glichkeit, den Fl\u00fcssigkeitsbedarf zu decken. Ein weiteres Thema ist der Wasserverbrauch zur richtigen Zeit. <\/span><\/p>\n

Der Konsum von Fl\u00fcssigkeiten wird eine halbe Stunde vor und eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten nicht empfohlen. Aufgrund des schrumpfenden Magenvolumens sind die Lebensmittel, die Personen mit einer Operation essen k\u00f6nnen, sehr begrenzt. <\/span><\/p>\n

Der Einzelne sollte sich von zus\u00e4tzlichen Snacks fernhalten, au\u00dfer den ihm empfohlenen Mahlzeiten und Snacks; weil diese Snacks sie daran hindern, ihre Hauptmahlzeiten zu sich zu nehmen. Ein Snack, der au\u00dferhalb der Essenszeit verzehrt wird, verursacht eine Unterbrechung der Mahlzeit sowohl in Bezug auf die Ern\u00e4hrung<\/a> als auch auf das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl.<\/span><\/p>\n

Auch wenn kein Hunger versp\u00fcrt wird, sollten kleine und h\u00e4ufige Mahlzeiten zubereitet werden. Das Essen sollte bis zum Mahlen gekaut und langsam gegessen werden. Hauptmahlzeiten sollten in etwa 30 Minuten abgeschlossen sein, Zwischenmahlzeiten sollten in 15-20 Minuten abgeschlossen sein. <\/span><\/p>\n

Bei jeder Mahlzeit sollten zun\u00e4chst Proteinquellen (pflanzlich oder tierisch), dann ballaststoffreiche Lebensmittel (Gem\u00fcse und Obst) und schlie\u00dflich Kohlenhydratquellen verzehrt werden. Feste und fl\u00fcssige Lebensmittel sollten nicht zusammen verzehrt werden. <\/span><\/p>\n

Fl\u00fcssigkeit kann 30 Minuten vor der Mahlzeit und 30 Minuten nach der Mahlzeit verzehrt werden. W\u00e4hrend der Mahlzeiten sollten keine Fl\u00fcssigkeiten eingenommen werden. Sobald ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl eintritt, sollte mit dem Essen aufgeh\u00f6rt werden. Zu viel und zu schnelles Essen auf einmal f\u00fchrt zu Erbrechen. <\/span><\/p>\n

Sehr kalte oder sehr hei\u00dfe Speisen und Getr\u00e4nke sollten nicht verzehrt werden. Der Wasserverbrauch sollte nicht vernachl\u00e4ssigt werden und der t\u00e4gliche Verbrauch sollte so schnell wie m\u00f6glich 1,5-2 Liter erreichen. Das Lesen von Etiketten sollte zur Gewohnheit werden, und kalorienreiche Lebensmittel mit \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Fett-, Zucker- und Salzgehalt sollten nicht bevorzugt werden. <\/span><\/p>\n

K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t sollte nicht vernachl\u00e4ssigt und schrittweise gesteigert werden. Routinekontrollen sollten nicht unterbrochen werden 1.,3.,6. und 12-Monats-Tests durchgef\u00fchrt werden, ggf. erg\u00e4nzende, vom Arzt empfohlene Vitamin-Mineral-Erg\u00e4nzungen eingesetzt werden.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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